Новая эстетика декретного отпуска
В рамках проекта «Новая эстетика встреч» в городской библиотеке открылся книжный клуб для молодых мам, которые хотят разнообразить свой досуг в декретном отпуске.
По словам автора проекта Екатерины Названовой, на встречах клуба девушки будут не только обсуждать прочитанные книги, но и участвовать в интересных мастер-классах — по макияжу, рисованию в технике «эбру», итальянской кухне и других.
— Если вы тоже хотите прийти, но не знаете, с кем оставить ребенка, смело берите его с собой — наши сотрудники найдут, чем занять малыша, — говорит Екатерина.
Первую встречу клуба организаторы посвятили здоровому образу жизни. Спикером стал фитнес-тренер Даниил Осипов. Он рассказал участницам о принципах правильного питания: что такое КБЖУ, какие продукты полезны, а какие вредны, почему нужно пить воду и многое другое.
— К сожалению, не все задумываются о том, что наше здоровье напрямую зависит от питания и веса. Правильное и сбалансированное меню с учетом индивидуальных особенностей организма помогает снизить вес, а с ним и риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые сейчас очень помолодели, — отметил Даннил.
Тренер объяснил амурчанкам, как эффективно тренироваться в домашних условиях и показал, как правильно приседать, делать выпады и упражнения на пресс.
— Иногда нужно уделить внимание себе любимой, сменить обстановку. Выходной день в окружении таких же молодых мам — замечательный вариант, — поделилась впечатлениями амурчанка Эльза Позднякова. — Тему правильного питания я изучаю уже давно, так что для меня она актуальна. Даниил развеял множество мифов, связанных с ЗОЖ, ответил на интересующие вопросы и показал нам отличные упражнения для домашних занятий.
Следующая встреча книжного клуба, на которой амурских мам научат рисовать в технике «эбру», пройдет 27 февраля. А завершится проект «Новая эстетика встреч» летним фестивалем, где уже сами выпускницы проведут мастер-классы для всех желающих.
Напомним, что на реализацию своего проекта библиотекарь Екатерина Названова выиграла грант в конкурсе молодежных проектов Хабаровского края. Более подробно об этом можно почитать здесь.
