Письмо в редакцию
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Поделится хорошей новостью
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Поделится событием
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Поделится своей историей
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Предложить героя
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Добавить отзыв о месте
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Сообщение об ошибке
проАмурск МЕСТА, СОБЫТИЯ, ЛЮДИ
-18 °C
Фото — Вероника Шабунина
Новости
11:54, 17 февраля 2021

Новая эстетика декретного отпуска

В рамках проекта «Новая эстетика встреч» в городской библиотеке открылся книжный клуб для молодых мам, которые хотят разнообразить свой досуг в декретном отпуске.

По словам автора проекта Екатерины Названовой, на встречах клуба девушки будут не только обсуждать прочитанные книги, но и участвовать в интересных мастер-классах — по макияжу, рисованию в технике «эбру», итальянской кухне и других.

— Если вы тоже хотите прийти, но не знаете, с кем оставить ребенка, смело берите его с собой — наши сотрудники найдут, чем занять малыша, — говорит Екатерина.

Первую встречу клуба организаторы посвятили здоровому образу жизни. Спикером стал фитнес-тренер Даниил Осипов. Он рассказал участницам о принципах правильного питания: что такое КБЖУ, какие продукты полезны, а какие вредны, почему нужно пить воду и многое другое.

— К сожалению, не все задумываются о том, что наше здоровье напрямую зависит от питания и веса. Правильное и сбалансированное меню с учетом индивидуальных особенностей организма помогает снизить вес, а с ним и риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые сейчас очень помолодели, — отметил Даннил. 

Тренер объяснил амурчанкам, как эффективно тренироваться в домашних условиях и показал, как правильно приседать, делать выпады и упражнения на пресс.

— Иногда нужно уделить внимание себе любимой, сменить обстановку. Выходной день в окружении таких же молодых мам — замечательный вариант, — поделилась впечатлениями амурчанка Эльза Позднякова. — Тему правильного питания я изучаю уже давно, так что для меня она актуальна. Даниил развеял множество мифов, связанных с ЗОЖ, ответил на интересующие вопросы и показал нам отличные упражнения для домашних занятий.

Следующая встреча книжного клуба, на которой амурских мам научат рисовать в технике «эбру», пройдет 27 февраля. А завершится проект «Новая эстетика встреч» летним фестивалем, где уже сами выпускницы проведут мастер-классы для всех желающих.

Напомним, что на реализацию своего проекта библиотекарь Екатерина Названова выиграла грант в конкурсе молодежных проектов Хабаровского края. Более подробно об этом можно почитать здесь.

Читайте также: