В позе лотоса
Оздоровиться физически и духовно: в Амурске индийский учитель Шринивас Пуллури провел уроки по шивананда-йоге. Занятия с гуру посетили несколько десятков приверженцев этой практики. Организатором мероприятия выступила студия здоровья «Гармония».
Индийский гуру приехал в Россию в четвертый раз, но именно в Амурск — впервые. Имя Шриниваса Пуллури хорошо известно за рубежом. Он является учителем традиционной йоги, веданты и санскрита, проводит образовательные мероприятия в школах и колледжах, а также в институтах подготовки учителей йоги. Кроме того, он — автор многочисленных научных статей национальной индийской конференции по йоге Yoga Sastra-Sangamam. Проводит практики в Малайзии, Сингапуре, Японии, Таиланде.
— Йога оказывает благотворное воздействие на организм. Именно благодаря ее популярности в Индии индусы живут долго. Некоторые вполне обходятся без лекарств, используя для лечения только одно средство — занятия йогой. В Индии это культура для тела и головы, а в России для большинства — просто физические нагрузки — физкультура. В этой стране даже некоторые позы выполняют по-своему — более агрессивно, торопливо. Мы же полностью погружаемся в процесс, медитируем и никуда не спешим. Но тем не менее с каждым годом интерес к йоге растет. За последнее время количество моих учеников в России становится все больше и больше.
В начале занятий Шринивас Пуллури рассказал о техниках дыхания во время занятий, а также продемонстрировал несколько простых поз, характерных для шивананда-йоги. По его словам, это отдельный вид, которым могут заниматься люди любого возраста, независимо от пола и состояния здоровья. А главное отличие его заключается в том, что вся практика проходит только в расслабленном состоянии. На занятии он показал присутствующим самую безопасную, но при этом максимально эффективную позу алмаза «Ваджрасану».
— Когда вы находитесь в этой асане, ваше тело становится крепким, как алмаз. Кроме того, эта поза укрепляет пальцы ног, колени и бедра, — рассказывает Шринивас. — «Ваджрасана» также обладает уникальным воздействием: она приносит пользу тем, кто часто погружен в состояние сонливости или подвержен тамасичному (инертному — Прим. ред.) состоянию сознания. Только эту позу можно выполнять сразу после еды. Благодаря такой практике ускоряется пищеварение, энергия становится чистой и здоровой.
После практики участников семинара ждала теоретическая часть. Шринивас делился своими наблюдениями, открытиями и личным опытом. За 25 лет практики у него сложился свой самобытный взгляд на нее и личный путь совершенствования.
Сам Шринивас Пуллури занимается йогой ежедневно, от тридцати минут до часа в день. По мнению гуру, лучшее время для занятий — утро. Тогда, когда желудок и голова еще чисты.
В ответ на вопрос «Действительно ли йоги могут левитировать, задерживать на долгое время дыхание и совершать прочие необыкновенные вещи?» Шринивас Пуллури только посмеялся.
Абсолютно все участники семинара отметили, что общаться с индийским учителем, несмотря на языковой барьер, было легко. За эти два дня каждый для себя вынес определенную пользу и мудрость.
— У меня была мысль «не пойду, не хочу». А когда пришла на занятия, подумала: «Как такое можно пропускать?» Энергия группы помогала преодолеть свою лень, а после завершения асан тело было не уставшим, а полным энергии, легким, звенящим. Лекции Шриниваса погружали в размышления, открывали ответы на многие важные вопросы, местами веселили, в том числе и благодаря обаятельнейшему переводчику Саше. Благодарю организаторов студии здоровья «Гармония», Шриниваса, и всех, кто был на этом событии. Одно только «Ом» в таком количестве людей чего стоило!
В завершении Шринивас поделился, что счастлив, потому что в Амурске у людей есть большой интерес к этой практике. Поэтому он с нетерпением будет ждать следующей встречи. А на вопрос «Что значит йога для него?» он ответил: «Это моя жизнь».
