В Амурске прошли соревнования по скалолазанию

Юным альпинистам предполагалось пройти 5 трасс разных уровней сложности: с зацепами, расположенными далеко друг от друга, на наклонной поверхности или вообще на потолке. За 3 минуты, отведенные на выполнение каждого задания, можно было сделать неограниченное количество попыток: в зачет шли только взятые на скалодроме бонусы и топы. Бонус — это зацеп, приносящий дополнительные очки, а топ или финальная точка трассы — зацеп, за который нужно на 3 секунды взяться обеими руками. Тогда трасса будет считаться пройденной.

Как отмечает педагог Центра туризма Алла Круглова, скалолазание — это очень интересный вид спорта, полезный как для тела, так и для мозга:

— Он развивает у спортсменов разные качества — сообразительность, выносливость, гибкость, умение контролировать свое тело. Пройти незнакомую трассу без плана очень сложно. Ребята учатся планировать прохождение еще до того, как берутся за первый зацеп, и эта работа мысли продолжается постоянно. В одном месте вам нужно закинуть ногу повыше, в другом — поставить ее рядом с рукой, в третьем — сильно изогнуться или дотянуться до зацепа, который находится довольно далеко.

— Мне всегда хотелось научиться лазить по скалам, поэтому я пришла заниматься в Центр туризма. Тренируюсь всего 7 дней, поэтому первой на трассу не вышла — нужно посмотреть ошибки соперников, увидеть, что сложнее всего дается, и выстроить свою методику. Для меня самое сложное — когда зацепов слишком мало, — поделилась участница Софья Наговицына

Среди участников соревнований были не только новички, но и опытные спортсмены. Например, Татьяна Колесниченко занимается скалолазанием уже 9 лет. Она с радостью делится приобретенным опытом и дает советы малышам:

— Самая сложная трасса — под наклоном. Пройти ее на одной силе мышц не получится. В боулдеринге, как и в других видах скалолазания, очень важно чувствовать своё тело, переносить центр тяжести, интуитивно понимать, какое усилие нужно приложить во время прыжка на зацеп, чтобы не сорваться с него. А вообще я советую новичкам хорошо разминаться и быть упорными, тогда все получится, — рассказала Татьяна.

Попробовать свои силы в скалолазании впервые пришли и дошкольники. Задания для них были менее сложными, а топ находился значительно ближе. Родители всячески поддерживали юных альпинистов.

— Моя дочь Ангелина занимается в Центре туризма уже месяц. Когда в Амурске открылся обновленный скалодром, она сразу заинтересовалась этим видом спорта. Скалолазание очень полезно — развиваются все группы мышц, дети учатся преодолевать свои страхи и быстро принимать решение в экстремальной ситуации. Дома мы уделяем внимание физической подготовке — делаем отжимания и подтягивания, — прокомментировала мама участницы Ангелины Наталья Баранова.

В конце года победители и призеры соревнований будут представлять Амурск на краевом чемпионате. По словам педагогов Центра туризма, это потребует дополнительной подготовки спортсменов на высоких трассах. На имеющейся трехметровой стене дети хорошо отрабатывают технику, но преодолеть высоту в 8 метров на выездных соревнованиях им уже сложнее. Однако решение этой проблемы все же нашли — юные альпинисты тренируются на настоящих скалах, выезжая в другие населенные пункты района.

— В сентябре мы с группой выезжали в поселок Известковый, работали на 30-метровой скале. Очень важно научиться пользоваться страховкой и завязывать восьмерки — на соревнованиях это пригодится. Лезть по настоящей скале это, конечно, совсем не то, что проходить трассу на скалодроме, зная, что внизу лежит мат. Адреналин зашкаливает, понимаешь, насколько это экстремальный этот вид спорта. Зато на краевых соревнованиях уже ничего не страшно, — говорит Татьяна Колесниченко.

РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ ПО СКАЛОЛАЗАНИЮ НА ИСКУССТВЕННОМ РЕЛЬЕФЕ