Поймали волну
Сапсерфинг становится все более популярной летней активностью среди взрослых и детей. Недавно на городском пляже впервые прошла открытая тренировка для всех желающих освоить технику катания на досках с веслами. Организатор мероприятия Дмитрий Калугин рассказал амурчанам, как быстро освоить новый вид спорта и почему он эффективнее бега.
Сапсерфинг — это относительно новый вид спорта в России, заключающийся в катании на специальной доске с веслом. Сейчас на сапах проводят не только тренировки, но и йогу на воде. В наш город волна популярности сапсерфинга пришла всего несколько лет назад. Массово развивать его среди горожан начал амурчанин Дмитрий Калугин.
— В 2019 году я был на море и увидел на пляже одну из таких досок, взял ее в аренду и попробовал покататься. Очень понравилось, решил приобрести для себя. Заказал семь сапов, начал собирать группы людей. Так все и закрутилось. Хочется, чтобы в Амурске развивался этот вид спорта. Некоторые амурчане после нескольких водных прогулок со мной покупают в магазине личные сапборды.
По словам Дмитрия, сапсерфинг способствует физическому развитию и помогает держать тело в тонусе: развивается мускулатура спины, ног, мышц пресса. По некоторым показателям такая активность на воде даже эффективнее бега и полезна для сердечно-сосудистой системы. Также этот вид спорта дает возможность путешествовать, исследовать новые водоемы и посещать неизведанные места.
— Сап универсален, на нем можно кататься по любой водной поверхности, будь то море, река, пруд или озеро. Неподготовленных людей я чаще всего приглашаю на более спокойные водоемы, например Хрустальное озеро. Поэтому освоить технику хождения на сапах новички могут всего за одну тренировку. Такое развлечение отлично подходит тем, кто не тяготеет к экстриму, но желает прокатиться по водной глади и полюбоваться природой, — отмечает сапсерфер. — В прошлом году я открыл для себя интересный маршрут на «сто вторых дачах», этим летом исследовал еще одну привлекательную локацию — озеро неподалеку от поселка Хурба Комсомольского района. Теперь вожу людей на водные прогулки еще и туда.
Этим летом Дмитрий решил масштабировать занятия сапсерфингом среди амурчан и провел на городском пляже первую открытую тренировку для всех желающих. Инструктор выдал всем спасательные жилеты и начал рассказывать о технике безопасности на воде: как правильно забираться на доску, держать весло и грести им, тормозить, удерживать баланс, разворачиваться. После этого надувные сапы спустили на Амур и приступили к практике. За ходом мероприятия наблюдали специалисты спасательной станции ГИМС.
— Раньше я видела, что представляет из себя катание на сапбордах только со стороны, но никогда не было возможности попробовать. Рада, что теперь такое развлечение появилось и в Амурске. Сложно было только вначале разобраться каким веслом нужно грести, чтобы развернуть сап на воде и удерживать баланс. Встать на доску я не смогла, побоялась волн, поэтому тренировка получилась пока только ознакомительной. А вот у сына получилось это сделать уже через пять минут. Нам очень понравилось, хотим попробовать еще раз.
В отличие от байдарок и каяков, на сапе можно не только сидеть, но и стоять. Особая физическая подготовка или специальные навыки не нужны, освоить этот вид спорта могут даже дети от шести лет. Главное — слушать инструктора и не торопиться. Действительно, многим непослушная доска покорилась с первого раза. За несколько часов тренировки в воду никто не упал.
— Ранее у меня уже был опыт сплава на катамаране. Потом захотелось попробовать сапсерфинг, но все время почему-то откладывала. Наверное, боялась. Этим летом случайно увидела, что состоится ознакомительная тренировка для всех желающих, и решила прийти. Получила непередаваемые ощущения, даже ругала себя за то, что не смогла собраться с силами раньше. Физически не сложно, был только страх встать на ноги, чтобы не упасть в воду. Преодолеть его пока не удалось. Это хорошая тренировка для тела: хоть я летом и часто езжу на велосипеде, здесь через десять минут уже чувствовала напряжение в ногах. Как будто занималась в тренажерном зале, до сих пор мышцы в тонусе.
Следующая бесплатная тренировка на городском пляже для всех желающих состоится 19 июля в 19:00. Также отметим, что помимо этого Дмитрий организует частные прогулки на сапах разного уровня сложности. Для этого он предоставляет все необходимое снаряжение — накачанные доски, весла, спасательные жилеты. Все, что от вас потребуется, — это желание освоить новый вид спорта и хорошее настроение.
