Амурчане подняли 300 тонн железа
Амурчане вновь доказали, что в нашем городе живет сильная и спортивная молодежь. В прошедшие выходные участники кроссфит-турнира «100 тонн» подняли спортивные снаряды, общий вес которых составил 300 тонн.
Организаторами соревнований выступили представители Совета молодежи Амурского гидрометаллургического комбината компании «Полиметалл». За звание лучших тяжеловесов Амурского района боролись три команды — «Хищники», «Офис» и «100 пудов». В каждой по пять спортсменов.
— В этом году в Амурском гидрометаллургическом комбинате компании «Полиметалл» произошло важное событие — сотая тонна плавки золота. Поэтому вместе с коллегами, которые входят в Совет молодежи предприятия, мы придумали интеллектуальные и спортивные мероприятия, посвященные торжеству. Одним из них стал кроссфит-турнир. Для того, чтобы каждый мог попробовать свои силы, мы вынесли мероприятие на городской уровень. Упражнения были подобраны таким образом, чтобы справиться с их выполнением оказалось под силу даже человеку далекому от тренировок с тяжелым весом.
Основная суть соревнований заключается в том, что на время каждой команде необходимо выполнить ряд упражнений с определенным весом. Например, сделать жим ногами 331 раз. На этом этапе вес снарядов для мужчин составил сто килограммов, а для девушек — пятьдесят. Программа турнира состояла из шести упражнений: тяга блока к груди, жим штанги лежа, жим ногами, тяга блока к поясу, толчок двумя гирями и выпады. Победа достается тем, кто выполнит все нормативы быстрее своих соперников.
— В каждом блоке соревнований команда работала на единый результат. Поэтому было не важно, что один участник сделает выпады пятьдесят раз, а его товарищ по команде десять. Если спортсмен устает, другой тут же его подхватывает и продолжает счет. Главное условие — вся команда должна выполнить установленный норматив повторений и справиться с этим как можно быстрее, — продолжает рассказывать о турнире Сергей Жеревчук.
Если умножить количество повторений каждого упражнения на вес снаряда, а потом все это сложить, то получается, что каждая команда подняла спортивных снарядов общим весом в сто тонн. А все вместе участники подняли 300 тонн железа. За ходом соревнований пристально следили профессиональные тренеры фитнес-клуба «Пульс».
— Наша команда с удовольствием поддержала инициативу ребят в проведении турнира. Тем более, что ранее такого формата соревнований в Амурске еще не было. На каждом этапе тренеры внимательно следили за тем, как участники выполняют упражнения. Потому что в погоне за временем можно забыть про технику, сделать что-то неправильно и в результате получить травму. Особенно старались минимизировать такие риски для нетренированных ребят. В итоге все прошло хорошо.
Заряд бодрости и энергии в этот день получил каждый участник кроссфит-турнира. Ребята отметили, что вышла полноценная утренняя тренировка. Однако программа соревнований легче всего далась профессиональным спортсменам-тяжеловесам. Тягать тяжелые веса для них — привычное занятие.
— Наша команда — «Хищники». Кроме того, что мы дружим, нас еще объединяет любовь к спорту: ходим вместе на тренировки в тренажерный зал. Стало интересно попробовать свои силы в чем-то новом. Все упражнения из представленных, мы регулярно выполняем, поэтому знаем, как это делать правильно. Единственная сложность — большое количество повторений за минимальное количество времени. Перед стартом мы оценили свои силы и сразу договорились между собой, какое количество повторений может сделать каждый при выполнении упражнений. Получилась большая коллективная работа.
По результатам соревнований победу одержала команда «Хищники». В подарок каждый участник получил памятную медаль и сертификат в магазин бытовой техники. Финансовую поддержку в проведении кроссфит-турнира оказал Амурский гидрометаллургический комбинат компании «Полиметалл».
Больше фотографий с соревнований — в фоторепортаже. Ищите себя и своих близких на фото, скачивайте и делитесь снимками в соцсетях, но не забывайте отмечать нас! :)
