Письмо в редакцию
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Поделится хорошей новостью
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Поделится событием
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Поделится своей историей
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Предложить героя
Не более 5 файлов по 2 МБ jpg, png, pdf, doc/docx, xls/xlsx, zip
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Добавить отзыв о месте
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Прикрепить файл
Не более 5 файлов по 2 МБ
jpg, png, pdf, docx, xlsx, zip
Сообщение об ошибке
 / 
проАмурск МЕСТА, СОБЫТИЯ, ЛЮДИ проАмурск
10 °C
Спортивный пенсионер — внукам пример!
Фото — Вероника Шабунина
Новости
13:30, 24 октября 2023

Спортивный пенсионер — внукам пример!

В Амурском районе прошел муниципальный этап Всероссийского фестиваля «Активное долголетие». В рамках него амурчане от 60 лет и старше сдавали нормативы ГТО.

В очередной раз ветераны из Амурска доказали, что возраст спорту не помеха. Самые активные жители города, которым за 60 лет, собрались в спортивной школе, чтобы попробовать свои силы в сдаче нормативов ГТО — «Готов к труду и обороне». Тестирование прошли 37 человек. Участникам фестиваля «Активное долголетие» предстояло пройти ряд испытаний: отжимания, пресс, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, смешанное передвижение на 1000 метров и плавание.

— Комплекс ГТО состоит из 18 возрастных ступеней. Любой гражданин может сдать нормативы ГТО по требованиям, соответствующим своей возрастной ступени. Есть ряд обязательных испытаний и по выбору. При успешном выполнении нормативов выдается бронзовый, серебряный или золотой значок, — говорит Елизавета Китова, методист центра тестирования ГТО Амурского района. — Однако главные цели, которые мы ставили себе при организации этого мероприятия, — это вовлечь как можно больше наших ветеранов к систематическим занятиям физкультурой, поддержать их здоровье и укрепить спортивный дух. В прошлом году самые спортивные жители Амурского района пожилого возраста, показавшие лучшие результаты на муниципальном этапе, также участвовали в краевом фестивале «Готов к труду и обороне», который проходил в Хабаровске.

Самой старшей участнице фестиваля Раисе Сережкиной недавно исполнилось 84 года. Амурчанка уверена, что спорт и движение — это основа здоровья, которое продлевает жизнь. Поэтому вместе с супругом они занимаются танцами, каждое утро делают зарядку и предпочитают пешие прогулки на дальние расстояния поездкам на общественном транспорте.

— Занятия спортом — это профилактика многих болезней. Поэтому важно держать себя в форме, регулярно тренироваться и жить в движении. Даже простая утренняя зарядка дает сил и энергии на целый день, — отметила Раиса Петровна. — Несмотря на возраст, мы с супругом стараемся участвовать в различных мероприятиях, чтобы всегда находить в тонусе.

— А кому хочется стареть? Я себя на свой возраст совсем не ощущаю.

На стороне здорового образа жизни и председатель Совета ветеранов Амурского района Геннадий Викторович Зубехин, который также прошел все тестовые испытания.

— Кому, как ни ветеранам, своим примером показывать молодым, что нужно регулярно заниматься спортом. Сегодня многие пенсионеры доказали, что возраст — это всего лишь цифры в паспорте и не помеха активному образу жизни. Надо отметить, что выполнение нормативов вызвало у них настоящий соревновательный дух, — говорит Геннадий Зубехин. — А я сдавал нормативы не ради значка, а в первую очередь просто для себя, проверить свои силы.

Раиса Петровна Сережкина, самая старшая участница фестиваля
Геннадий Викторович Зубехин, председатель Совета ветеранов Амурского района

На протяжении двух дней представители старшего поколения демонстрировали свою силу, гибкость и выносливость. Среди представителей 18-й возрастной ступени ГТО, мужчин от 70 лет и старше, лучшие результаты показал Николай Николаевич Леонтьев. Среди женщин этого же возраста — Нина Михайловна Поперечная. Также победителями в комплексном зачете фестиваля среди амурчан 60–69 лет стали Евгений Петрович Суханов и Валентина Борисовна Лысенко.

Участники, которые выполнили успешно все нормативы, получат заслуженные знаки отличия ГТО и, конечно же, станут отличным примером активного долголетия для своих земляков и внуков.

Читайте также:

Подписывайтесь на наши социальные сети